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サラドゥの”つれづれ”WEB録

経済社会の出来事から日常のあれこれ、その日の読書、たま~に趣味の将棋について思ったところを綴っています

アンガーマネジメント
2カ月ぶりに理容室。夏は汗をかいているので行きにくい、とスタッフに言ったら、事前に汗は流すので関係ないですよ、次回は早めに来てください、と商売されてしまった。当然と言えば当然の対応。巨人は5連敗。

 アンガーマネジメント。あおり運転やパワハラ、家庭内暴力、怒りが引き金のトラブルは少なくない。怒りへの対処法を学ぶ同講座の参加者は大きく増えている。「怒りは身を守るための防衛本能。怒りの感情が悪い訳では無く、怒ることと怒らないことの線引きが大事」。怒りのメカニズムを学び「許せる範囲」を広げる訓練をする。「技術の発展で便利な社会となったが、一方で不便さへの耐性が無くなった。生産性やスピードが重視される中で、変化に対応できない人ほど不満をため込んでいる」。「怒りは6秒で過ぎ去る。我慢が大事」(NIKKEIから)。
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